Alla olevasta tiedostosta löydät syksyn 2022 senioriliikunnat, elintapaneuvonnan ja uimahallikuljetukset. Nokian uimahallikuljetuksiin on tullut seuraava muutos: to 15.9. ja to 6.10. lähtö Narvasta on klo 9! (Muutoin torstaisin klo 10).

UKK instituutin 

Liikkumisen suositukset yli 65-vuotiaille

Lue tästä